비오틴고함량부작용1 비오틴 고함량 부작용(피부, 심장질환) 비오틴은 비타민 B7로 알려진 수용성 비타민으로, 모발, 피부, 손발톱의 건강 유지에 중요한 역할을 한다.실제로 여자들이 많이 섭취하고 있는 비타민이기도 해 종합비타민에 포함되어 있는 경우가 많다.그러나 고함량의 비오틴을 섭취할 경우 일부 부작용이 발생할 수 있음을 유의해야 한다.우선 비오틴의 효능을 알아보자. 비오틴의 효능모발 및 손발톱 건강: 비오틴은 케라틴 합성을 촉진하여 모발과 손발톱의 성장을 돕습니다.피부 건강: 비오틴은 피부 재생과 보호에 기여하며, 결핍 시 피부 건조와 발진이 나타날 수 있습니다. 비오틴은 위와 같은 특징을 지니고 있어 특히 탈모로 고민하는 사람들이 많이 섭취하는 영양제다.우선 일반적인 비오틴 하루 권장량을 알아보자.성인 (19세 이상): 30~35mcg임산부 및 수유부: .. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
